Sport til Kvinder
Sport til Mænd
Sport til BørnSport til KvinderSport til MændSport til BørnGlattere, ensartet tonet og strålende hud er nemmere, end du tror. Her giver vi tips til, hvordan du får mest muligt ud af den krop, du har, med de bedste fugtgivende cremer, produkter, der straks stammer huden op og hudpleje, der giver udstråling. Vi fremhæver det, der får dig til hurtigt at se godt ud og føle dig godt tilpas.
Røde knopper bag på armene er almindelige og kan undertiden udgøre et kosmetisk problem. Det kaldes keratosis pilaris og er en godartet keratinophobning i hårfolliklerne. Når du skal gå all in på en behandling, så kan du bruge et produkt, der indeholder glykolsyre eller at prøve en blid eksfoliering med enten en scrub eller en gadget for at hjælpe med at opløse keratinet og holde armene glatte. Daglig fugtpleje er vigtigt og gøres bedst lige efter brusebadet for at indkapsle fugten. Tilføj lidt farve og glans til armene med enten selvbruner eller en shimmercreme, der giver en glinsende finish. De udjævner huden og skjuler knopperne.
Selvfølgelig er regelmæssig træning, gode gener og en sund kost en vigtig forudsætning for at få flotte ben, men der er også ting, du kan gøre i forbindelse med kropspleje for at hjælpe dem med at se bedst muligt ud. Til at begynde med bør du begynde at bruge scrubs på kroppen mindst to gange om ugen. Grynede salt- og oliescrubs er de bedste, da de hjælper med at øge blodcirkulationen og fjerne hævelser. Hvis du tager vores "Scandi-shower" (skiftevis varmt og koldt vand i brusebadet over ben og hofter) et par gange om ugen, eller hvis du kan svømme i koldt vand, vil det hjælpe med at fjerne ophobet væske. Brug tid på at massere din kropslotion ind hver dag, da dette også vil hjælpe på tunge, hævede lår og lægge og samtidig modvirke tør hud. Massér altid opad, og drik rigeligt med vand, for jo mere du drikker, jo mindre vand vil ophobe sig i din krop. På problemområder kan du prøve opstrammende og tonende cremer samt cremer, der målrettet arbejder på at forebygge strækmærker. De løser ikke problemet fra den ene dag til den anden, men de hjælper. Hvis du skal være glamourøs en aften, får shimmercremer, olier og selvbruner altid få huden til at stråle.
Disse områder vil have gavn af en lignende behandling, som du giver resten af din krop. Regelmæssig eksfoliering og fugtpleje vil forbedre hudens tone og tilstand, og ved at fjerne den blege glød fra huden vil den altid se bedre ud og føles bedre. Hvis du ikke er fan af selvbruner, kan du bruge en gradvis brunere farve, der giver en diskret brun kulør over et par dage. Hvis du har strækmærker på disse områder, kan specifikke cremer hjælpe på den generelle hudtilstand, men de er på ingen måde en mirakelkur. Igen vil fornuftig sund kost og regelmæssig motion hjælpe med at forbedre mavens udseende, reducere oppustethed og holde den fast og tonet. Shimmer-olier ser altid fantastisk ud på brystet og kavalergangen, da lyset altid fanger dette område og får huden til at stråle.
Et ofte glemt sted på kroppen, indtil det er badetøjssæson, og noget af din bagdel bliver synlig igen. Uanset hvor stor den er, og uanset om du kan lide eller ej, vil din bagdel se bedre ud og føles bedre, jo glattere din hud er. Eksfolier din hud i brusebadet mindst en gang om ugen med en sukker- eller saltskrub. Dette vil ikke kun øge cirkulationen, men vil også gøre din hud blød og glat og klar til en opstrammende og opbyggende bodylotion, som du bedst påfører lige efter badet. Hvis du ikke sidder for længe og gør bevægelse til en del af din hverdag, vil det fremme blodcirkulationen og holde din bagdel veltrænet.
Ryggen, som er den mest utilgængelige region, har tendens til at være den værste synder, og derfor er du nødt til at passe på den. Hvis hormonelle ubalancer, graviditet eller PCOS (polycystisk ovariesyndrom) ikke giver dig rygakne, kan en kombination af syntetiske fibre, træning og overdrevent velduftende eller fede kropsprodukter være årsag til tilstopning af dine porer. Eksfoliering er nøglen til at få en ryg uden urenheder. Du skal blot fugte huden i brusebadet eller badet og derefter massere en bodyscrub eller en body buffer ind over hele kroppen. Masker er gode til at fjerne urenheder og hjælpe med at trække urenhederne ud. Smør en kul- eller lerbaseret maske på, og lad den virke i 10-15 minutter, inden du skyller den af. Du kan afhjælpe problemerne ved at fjerne pletter med en creme mod pigmentpletter eller tea tree oil, og for at fremhæve huden kan du bruge en bodylotion med shimmer eller en selvbruner.
Relaterede kategorier
