Varför SPF räddar din hud

Även om vi gärna vill ha en fräsch solbränna till sommaren är det viktigt att sola säkert. Det innebär bland annat att du bör använda solskydd när du är ute i solen. Här är en guide för att du ska kunna njuta säkert när du får din dagliga D-vitamindos.

Vad är SPF?

SPF står för Sun Protection Factor, eller solskyddsfaktor. Siffran, oftast 15, 20 eller 30, anger hur högt UVB-skydd en produkt ger. SPF15 blockerar cirka 93 % av UVB-strålarna medan SPF30 blockerar 97 %. Att använda hög solskyddsfaktor betyder inte att skyddet stannar kvar längre. Den enda skillnaden mellan skyddsfaktorerna är den procentuella andelen UV-strålar som de blockerar.

Detta är UVA och UVB

Ultravioletta strålar av typ UVA är den främsta orsaken till rynkor och åldrad hud. De tränger djupare ned i huden än UVB-strålar även när solen inte skiner. UVB-strålar ger solbränna och är starkt kopplade till cancer, så använd en solkräm med UVB-skydd för att slippa bränna dig.

Hur mycket ska du använda?

Applicera minst en tesked solkräm på varje arm och ben och drygt en tesked på fram- och baksidan av kroppen. Snåla inte! Smörj in dig 20 minuter innan du går ut i solen så att solskyddet hinner tränga in i huden. Du bör sedan smörja in dig igen varannan timme, eller oftare om du har svettats eller badat.

Kan solkräm bli dålig?

Ja, det kan den. Kontrollera bäst före-datumet på flaskan, helst redan innan du åker på semester och alltid innan du använder solkrämen. De flesta solkrämer har en hållbarhetstid på 12–18 månader efter öppnandet, så det fungerar inte att använda förra årets solkräm. Förvara alltid produkten skyddat från solljus.

Bästa solskyddet för ansiktet

Du kan använda solskyddsprodukter för kroppen i ansiktet, men det bästa är att välja produkter som är speciellt framtagna för ansiktet. De har en lättare konsistens som inte täpper till porerna eller lämnar en fet hinna. Solskyddsprodukter för ansiktet innehåller också särskilda ingredienser som är antiinflammatoriska och förebygger hudens åldrande. Strandhäng och soliga helger kräver en specifik solskyddsprodukt för ansiktet, medan det kan räcka med en fuktgivande ansiktskräm med SPF på vardagarna.

Glöm inte de andra solskyddsprodukterna

Läpparna är känsliga. Skydda dem med ett solstift som du applicerar med jämna mellanrum när du vistas i solen. Välj ett cerat som innehåller vårdande ingredienser och skydd mot både UVA och UVB, så att läpparna inte torkar ut.
Ditt hår är också känsligt för solens strålar. Solen torkar inte bara ut håret, utan bleker också din hårfärg. Se därför till att packa med solskyddsprodukter för håret i din strandväska. De flesta innehåller vårdande ingredienser för att återfukta håret, medan vissa till och med fungerar som styling.